Systemisch Werk – Individueel
Systemisch werk is een krachtige manier om inzicht te krijgen in onderliggende patronen, dynamieken en loyaliteiten die vaak onbewust ons leven beïnvloeden. Door opstellingen te gebruiken in een veilige setting ontstaat er helderheid, beweging en ruimte voor nieuwe keuzes. In mijn praktijk werk ik met drie vormen van individuele opstellingen: poppetjes, ankerplaten en mijn eigen lichaam als representant. Elke methode heeft zijn eigen kwaliteiten en wordt afgestemd op wat het best past bij jou en jouw vraag.
Individueel Systemisch Werk met Poppetjes
Bij systemisch werk met poppetjes maken we het onzichtbare zichtbaar in een driedimensionale vorm.
Je kiest poppetjes (of andere objecten) die verschillende personen, thema’s of delen van jezelf representeren. Door deze fysiek neer te zetten op tafel, ontstaat er een miniatuur-weergave van jouw systeem.
Wat dit brengt
- Je krijgt onmiddellijk overzicht over de onderlinge verhoudingen, posities en spanningsvelden.
- Onbewuste patronen, loyaliteiten of verstrikkingen worden duidelijk zichtbaar.
- Door poppetjes te verplaatsen of een nieuwe ordening te zoeken, kan je direct voelen wat klopt en welke beweging helend is.
- Het is laagdrempelig, veilig en zeer geschikt voor mensen die liever niet zelf fysiek in een opstelling staan.
Deze vorm werkt verrassend diep, juist omdat het afstand schept én tegelijk veel informatie toont.
Systemisch Werk met Ankerplaten
Ankerplaten zijn papieren of stoffen “ankers” die op de grond worden gelegd. Elke plaat staat voor een persoon, thema of deel van jouw systeem. Jij gaat daadwerkelijk op deze plekken staan, zodat je met je eigen lichaam voelt wat er speelt.
Waarom dit zo krachtig is
- Je lijf reageert direct op de plek waar je staat: spanning, rust, afstand, aantrekking, verwarring… alles vertelt iets.
- Je voelt letterlijk hoe relaties en thema’s zich tot elkaar verhouden.
- Je ontdekt wat jouw juiste plek is en welke beweging je systeem rust brengt.
Deze methode brengt inzichten niet alleen mentaal, maar vooral lichamelijk en energetisch binnen.
Ankerplaten zijn ideaal wanneer je wilt voelen in plaats van alleen begrijpen.
De Therapeut als Representant
In deze vorm maak ik als therapeut deel uit van de opstelling en gebruik ik mijn lichaamsbewustzijn als instrument. Ik word als representant ingezet voor personen, thema’s of aspecten van jouw systeem. Vanuit deze positie voel, benoem en spiegel ik wat er in het systeem speelt.
Hoe dit werkt
- Ik stem me af op het veld van de opstelling, waardoor ik gevoelens, bewegingen of impulsen representatief kan waarnemen.
- Jij krijgt directe feedback op wat zich op een diepere laag afspeelt, zonder dat je alles zelf hoeft te voelen.
- Deze methode is heel behulpzaam wanneer een thema complex of beladen is, of wanneer het jou helpt om eerst van buitenaf te kijken.
Het inzetten van mij als representant brengt diepte, helderheid en ondersteuning. Je staat er niet alleen in—ik beweeg systemisch met je mee.
Voor Wie is Dit Geschikt?
Systemisch werk is waardevol wanneer je inzicht zoekt in:
- familiepatronen en relaties
- terugkerende thema’s (zoals grenzen, verantwoordelijkheid of plek innemen)
- innerlijke conflicten of blokkades
- levenskeuzes
- gevoelens van vastlopen of herhaling
- thema’s rond partnerrelaties, ouderschap of werk
Je hoeft geen ervaring te hebben. Elke sessie wordt afgestemd op jouw vraag en op de vorm die het beste bij jou past.
Wat Je Kunt Verwachten
Een sessie systemisch werk is:
- helder en inzicht gevend
- veilig en zorgvuldig begeleid
- pragmatisch én diepgaand
- gericht op beweging, heling en nieuwe perspectieven
Samen kijken we welke methode het meest passend is op dat moment. Vaak ontstaat er tijdens de sessie vanzelf een vorm die zich aanbiedt.
